Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 55,19g | Prot: 80,83g | Carbs: 194,34g.
Café da Manhã: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Окей Печенье Овсяное с Изюмом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сахар, Макароны Отварные. Jantar: Окей Печенье Овсяное с Изюмом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Творог 9%. Lanches/Outros: Банан, Перекресток Яблоки Ред Делишес. mais...
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3375 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas e 51 minutos, Estar Sentado - 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 42 minutos, Trabalho de Escritório - 40 minutos, de Pé - 50 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 4 horas e 21 minutos, Assistir TV - 4 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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