Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3264 kcal
|
Gord: 167,37g | Prot: 187,29g | Carbs: 266,96g.
Café da Manhã: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Яблоки, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Starbucks Тост с Индейкой и Сыром. Lanches/Outros: Nestle Maxibon Страчателла, Яблоки, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Костровок Маринад Кавказский. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|