Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 58,39g | Prot: 129,33g | Carbs: 92,36g.
Café da Manhã: Банан, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Молочная Станция Творог 5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной. Almoço: FITKIT Choco Protein Cookie Raspberry Yougurt, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Киноа (Вареный), Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Атлантика Кальмар. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shahalena
|