Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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68,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4241 kcal
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Gord: 181,19g | Prot: 253,84g | Carbs: 352,46g.
Café da Manhã: 서주 서주아이스주, 가나 가나 제로 아이스바, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Almoço: 롯데리아 불고기버거, 롯데리아 비프패티토핑, 한미약품 텐텐, 마이프로틴 프로틴 와퍼, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Chá da Tarde: SCIVATION XTEND BCAAs. Jantar: 한미약품 텐텐, 마이프로틴 프로틴 와퍼, 오양 육즙가득 고기만두, 데르뜨 우유케이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Ceia: 마이프로틴 프로틴 와퍼, 길림양행 와사비맛 아몬드, 롯데 쁘띠 몽쉘 제로, 치킨텐더, 기린 아이러브토스트, 가나 가나 제로 아이스바. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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