Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
984 kcal
|
Gord: 52,08g | Prot: 52,98g | Carbs: 86,96g.
Café da Manhã: Яичница (с Целым Яйцом), Банан. Almoço: Смешанные Орехи, Медовый Спас Мёд Липовый, Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Смешанные Орехи, Медовый Спас Мёд Липовый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые , Красные Помидоры, Редис. Lanches/Outros: Яблоки Бабушки Смит, Апельсин, Агуша Детский Творог Классический, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Вода. mais...
|
|
1935 kcal
|
Exercício:
Cardio - 25 minutos, ЛФК - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karpvikval
|