Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2086 kcal
|
Gord: 91,23g | Prot: 149,07g | Carbs: 168,55g.
Café da Manhã: Meliora Крекер Focaccia с Томатом и Паприкой, Arla Сыр Natura Light 16%, Яйцо, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Лапша Яичная. Almoço: Картофель, Масло Оливковое Рафинированное, Сердце Куриное, Сметана 10%, Шампиньоны, Лук. Jantar: Окей Тунец Филе-Кусочки в Собственном Соку, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lanches/Outros: Большая Кружка Сливки 10%, Сыр Косичка, Meliora Крекер Focaccia с Томатом и Паприкой, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Ламзурь Чернослив в Шоколаде, Невский Кондитер Конфеты Локки, Творог 9%, Манная Крупа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Premium Craft Масло Кокосовое, Maxler Протеин. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de PRОTEIN
|