Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 68,28g | Prot: 88,19g | Carbs: 116,74g.
Café da Manhã: Фундук Халва с Фисташкой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Победа Трюфель Classic, Мандарины, Индейка Тушеная, Худеем За Неделю Суп Гороховый. Jantar: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Зеленая Линия Финиковый Сироп , Хуторок Кефир 1%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Musculação - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Abdominal - 20 minutos, Aspiração - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|