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Ahí de a poquito pero ganando salud ☺️💪
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85,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 34,59g | Prot: 73,30g | Carbs: 133,32g.
Café da Manhã: Fresas, Libanius Pan Pita de Trigo Integral, Apio, Manzanas, Yogur Natural (Leche Entera), Verde Valle Linaza, Requesón. Almoço: Tomates, Requesón, Entomatadas, Pescado. Jantar: Santa Clara Leche Entera, Apio, Pepino (con Cáscara), Semillas Secas de Chía, Nopales, Mayonesa, Libanius Pan Pita de Trigo Integral, Dolores Atún en Agua. Lanches/Outros: Marinela Triki Trakes. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
No había visto que ya estoy en verde! 🥳🥳🥳
14 fev 22 por membro: lorepulido
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Histórico de Peso de lorepulido
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