Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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60,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 73,04g | Prot: 78,88g | Carbs: 123,74g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral, Banana. Almoço: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Sadia Frango a Passarinho, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Maçã. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de taissoares
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