Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2109 kcal
|
Gord: 107,06g | Prot: 77,20g | Carbs: 217,10g.
Café da Manhã: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Греческий Салат, Твой Дом Картофель Запеченный на Мангале, Люля-Кебаб. Jantar: Бутерброд с Красной Икрой, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Биточки с Сыром. Lanches/Outros: Апельсины, Яблоки, Груши, Просто Варенье Черносмородиновое, Сметана , Сырники Домашние, Nestle Кит Кат Мини, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. mais...
|
|
2153 kcal
|
Exercício:
Yoga - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|