Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2162 kcal
|
Gord: 124,21g | Prot: 96,98g | Carbs: 166,40g.
Café da Manhã: Коричневый Сахар, Halls Леденцы со Вкусом Колы + Кофеин, Чеснок, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Окское Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Almoço: Рис Вареный, Красный Октябрь Трюфель, Магнит Огурчик Соленый, Гост Сосиски , Сыр Пармезан (Твердый), Батон Нарезной. Jantar: Апельсины Навел, Запеченный Картофель, Шкварки, Котлета Куриная, Гост Сосиски , Фундук Фундук, Coffee Like Какао (200мл). mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arbotnik
|