Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
41,5 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
760 kcal
|
Gord: 29,71g | Prot: 51,03g | Carbs: 79,78g.
Café da Manhã: Словяночка Молоко 2,5%, Санта Бремор Коктейль в Заливке, Яйцо Куриное, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Almoço: Олімп Булгур Класичний, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Zdorovo Тофу Классический. Jantar: Помело, President Творог 5%, Exquisa Вершковий Сир Creamy Quark, Helios Джем из Черники, Сильпо Хурма, Сильпо Манго, Красное Яблоко. Lanches/Outros: Smakolykbro Орешек с Манговым Кремом , Smakolybro Орешек с Кремом Банан. mais...
|
|
1218 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 50 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|