Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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35,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 61,43g | Prot: 46,78g | Carbs: 164,75g.
Café da Manhã: HiLo Susu Coklat, Melon. Almoço: Telur, Nasi Putih. Lanches/Outros: Silver Queen Chunky Bar, Silver Queen Almond, Pocky Coconut & Brown Sugar Flavour, Monde Genji Strawberry Pie, Roma Biskuit Kelapa, Roma Wafello Choco Blast, Indomaret Kacang Bumbu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Siomay, Gery Chocolatos, Meiji Hello Panda (10g). mais...
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1418 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, HIIT - 45 minutos, de Pé - 4 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de saskia aulia rahman
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