Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2014
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61,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Gord: 12,83g | Prot: 67,97g | Carbs: 138,10g.
Café da Manhã: Café Décaféiné, Gerlinéa Barre Repas 2 Chocolats. Almoço: Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Piment, Oignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Céleri. Jantar: McDonald's Petite Salade. Lanches/Outros: NUTRICIA Protifar Poudre, Delisse Fromage Blanc 0%, E.Leclerc Lait Ecreme, Béghin Say Sucre Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Poires. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ln1602
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