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Früh nüchtern
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2547 kcal
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Gord: 127,52g | Prot: 97,57g | Carbs: 237,00g.
Café da Manhã: Reinert Bärchen-Wurst, Gut Bartenhof Spargelschinken, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Vollkornbrot, Rama Rama mit Butter, Almette Frischkäse Meerrettich, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Kaffee mit Milch. Almoço: Pflaumen, Spiegelei ohne Fett, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Erdbeeren. Jantar: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Tomatensalat, Krombacher Pils Alkoholfrei, Krombacher Radler, Aldi Nürnberger Rostbratwurst, Wolf Berner Würstchen. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Erdbeertorte. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123rentner
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