Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Gord: 44,84g | Prot: 94,84g | Carbs: 145,75g.
Café da Manhã: Гармония Сметана 20%, Батон Нарезной, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны с Курицей. Jantar: Конфеты из Молочного Шоколада, Варенье Черничное, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lanches/Outros: Фисташки, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Глобус Сыр Палермо, Яблоко, Банан, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|