Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2014
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47,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 50,03g | Prot: 51,20g | Carbs: 98,34g.
Café da Manhã: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Knoblauch, Zucchini, Spargel, Baguette (Enthält Sauerteig), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Aldi Schweinefilet, Willms Lammlachs Mariniert, Tzatziki, Grüne Paprika, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat. Jantar: Knorr Salat Krönung, Gelbe Paprika, Tomaten, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Werther's Original Caramelts, Werther's Original Caramelts, Werther's Original Caramelts, Werther's Original Caramelts, Werther's Original Caramelts, Werther's Original Caramelts, Werther's Original Caramelts, Riesling, Werther's Original Caramelts, Wasser, Riesling, Riesling, Himbeeren, Erdbeeren, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Unkraut jäten - 2 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 5 minutos, de Pé - 5 horas e 10 minutos, Dirigir - 20 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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