Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2534 kcal
|
Gord: 113,76g | Prot: 169,37g | Carbs: 204,47g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Карат Сыр Плавленый Сливочный, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: Капуста Белокочанная, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы (без Жира), Говядина Постная. Jantar: Зеленый Чай, Prosto Крупа Кукурузная, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Петрохолод Эскимо Пломбир Крем-Брюле в Хрустящей Шоколадной Глазури, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Черкизово Салями Фламенко, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|