|
lupa belum timbang udah sarapan gado2 hehehehe
eh, ternyata sama seperti kemarin BBnya...
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Gord: 56,73g | Prot: 63,31g | Carbs: 211,02g.
Café da Manhã: Gado Gado, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Balado, Jagung Rebus. Almoço: Jeruk, Telur Asin. Jantar: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Hilo Thai Tea, B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Sambal Tomat Kukus AlaStar, Tempe, Ikan Dori, Tahu Kukus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Alfamart Kacang Emas, Gula Pasir, Jahe. mais...
|
peso estável
|