Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Gord: 56,50g | Prot: 98,13g | Carbs: 112,76g.
Café da Manhã: Геркулес Геркулес Селяночка, Магнит Авокадо, Станция Молочная Сливки 10%, Яйцо. Almoço: Рафаэлло Конфета , Пятерочка Груша Конференция, Станция Молочная Сливки 10%, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакт Творог 2%. Jantar: Морепродукт Горбуша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Global Village Капуста Брокколи. Lanches/Outros: Победа Горький Шоколад без Сахара, Магнит Банан, Fitnes Shock Protein Muffin Pina Colada. mais...
|
|
1679 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daito92
|