Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 47,41g | Prot: 78,82g | Carbs: 147,33g.
Café da Manhã: zespri 綠奇異果, 多力多滋 多力多滋（超濃起司）, 馬可先生 養生堅果雜糧饅頭, 7-11 茶葉蛋, 全家 大杯冰拿鐵, 全家 和風醬, 全家 十品目田園沙拉. Jantar: 無糖豆漿, 義美 小湯圓, 白菜滷, 蔥蛋, Costco 冷凍鱸魚片. Lanches/Outros: 明治 (Meiji) 巧克力95%. mais...
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1335 kcal
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Exercício:
肌力 - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maymay780318
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