Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 65,38g | Prot: 45,07g | Carbs: 88,89g.
Café da Manhã: Telur, Wortel Dimasak, Kubis, Oat, Teh Hijau. Almoço: Kubis, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kubis. Lanches/Outros: Semangka, Buah Naga, Roma Sari Gandum. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de momnay12
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