Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Gord: 64,92g | Prot: 221,98g | Carbs: 130,00g.
Café da Manhã: Evolution Whey Protein, Manzana, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa. Almoço: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aguacate, Verduras Salteadas, Papa Cocida. Jantar: Evolution Whey Protein, Kellogg's All-Bran Original, Almendras. Lanches/Outros: Aceite de Oliva, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo Hervida, Pechuga de Pollo Hervida, Verduras Salteadas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuisXavier21
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