Jornal de Pablo Montenegro G., 13 fev 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
109,6 kg Perdidos até agora: 10,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2473 kcal Gord: 152,13g | Prot: 86,52g | Carbs: 168,16g.   Café da Manhã: Backerei Deditos de Queso, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga , Huevo Revuelto, Café, Edulcorantes (Sacarina), Bimbo Tostadas Integrales, Zenú Salchicha Perro Caliente. Almoço: Chuleta de Cerdo Apanada a la Parrilla, Papas a la Francesa, Arroz Blanco, Taeq Crema de Macadamia. Jantar: Instacrem Crema No Lactea, Café, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Baileys Baileys, Mousse de Chocolate. mais...
3203 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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