Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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113,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 66,63g | Prot: 79,67g | Carbs: 150,09g.
Café da Manhã: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Eti Karam Bitter, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kızarmış Beyaz Ekmek, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Su, Tatlı Salatalık Turşusu, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Et Sote, Pirinç Pilavı. Jantar: Su, Fanta Fanta, Etli Güveç. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de baterank
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