Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 58,33g | Prot: 70,81g | Carbs: 173,97g.
Café da Manhã: Окей Яйцо С1, Карат Сыр Творожный Виолет, Ого Семена Льна, Каждый День Молоко 1,5%, Lavazza Кофе Qualita Oro, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Индейка филе с шампиньонами, Гречка. Jantar: Белгородье Сыр Белгородский, Цветная Капуста на Пару, Окей Холодец из Индейки. Lanches/Outros: Майонез, Ашан Хурма, Good Food Инжир Сушеный, Курага, Грецкие Орехи, Овсяное Печенье ПП. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camorodova
|