Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2014
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2388 kcal
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Gord: 94,52g | Prot: 88,85g | Carbs: 292,81g.
Café da Manhã: Green Tea, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Honey. Almoço: Green Tea, Honey, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Rosina Italian Style Meatballs, Spaghetti, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Jantar: Egg Roll with Beef and/or Pork, Tai Pei General Tso's Chicken, Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, Meatless Lo Mein. Lanches/Outros: Dole Pineapple Slices in 100% Juice, America's Choice Natural Almonds, Green Tea, Honey. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas, de Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de oishiiuwu
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