Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
|
41,6 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
803 kcal
|
Gord: 19,47g | Prot: 31,41g | Carbs: 130,97g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Чечевичный суп. Almoço: Яблочный Сидр, Красное Яблоко, Яблочный Сидр, Сильпо Хурма, Сильпо Манго, Олімп Булгур Класичний. Jantar: Helios Джем из Черники, Exquisa Вершковий Сир Creamy Quark, President Творог 5%, Помело, Сильпо Манго, Сильпо Хурма, Красное Яблоко. Lanches/Outros: Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Epica Йогурт Карамель, Smakolybro Орешки со Сгущёнкой , Smakolybro Орешек с Кремом Банан. mais...
|
|
1248 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|