Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1966 kcal
|
Gord: 94,22g | Prot: 77,55g | Carbs: 189,87g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Lachsschinken, Philadelphia Balance, Butter, Roggenvollkornbrot. Almoço: Sauce Hollandaise, Kaffee mit Milch, Beck's Alkoholfrei, Yorma's Baguette Mehrkorn, Kartoffelpüree, Gekochte Linsen, Lachstatar. Jantar: Bauer's Schinkenwurst, Butter, Wasa Müsli Gourmet. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Moss Belgischer Reisfladen. mais...
|
|
1861 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S. Niessen
|