Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 47,05g | Prot: 51,00g | Carbs: 134,30g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Gandum, Mentega, Coklat Manis atau Gelap, Pisang. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentega, Tempe, Sambal Goreng, Nasi Putih, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Sania Minyak Goreng. Jantar: Bakso Ikan, ABC Saus Sambal , Biji Wijen Kering Utuh, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tortilla, Mentega, Tomat Merah, Daging Sapi Asap (Diawetkan), Selada, Mentimun (dengan Kulit). Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cloudysz
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