Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2579 kcal
|
Gord: 115,56g | Prot: 153,96g | Carbs: 230,66g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями. Almoço: Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Говядина Постная. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Петрохолод Эскимо Пломбир Крем-Брюле в Хрустящей Шоколадной Глазури, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, O'Zera Молочный Шоколад Madagascar, O'Zera Молочный Шоколад Madagascar, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|