Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Gord: 49,34g | Prot: 82,08g | Carbs: 209,31g.
Café da Manhã: Магнит Грейпфрут , Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Творожная Запеканка, Клюква. Almoço: Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Свекла Вареная. Jantar: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом. Lanches/Outros: Лента Пирог с Яблоками, Простоквашино Кефир 2,5%, Шармель Пастила. mais...
|
|
2857 kcal
|
Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga_m1975
|