Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
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59,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 63,90g | Prot: 75,10g | Carbs: 148,05g.
Café da Manhã: VECTORLABS Master Whey. Almoço: Bawang Bombay, Selada, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Ajinomoto Mayumi Pedas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jagung Manis Kuning, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil. Jantar: Rempeyek, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Telur Dadar, SuperIndo Sambal Pecel Pedas. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de being healthy is easy
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