Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
|
65 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Gord: 28,96g | Prot: 74,30g | Carbs: 196,98g.
Café da Manhã: Telur Rebus Lunak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Daging Sapi, Telur Rebus Lunak, Ikan Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Madu, Sari Roti Roti Gandum, Kerupuk Makanan Ringan, Pir Asia, Nanas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hikmahsy
|