Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
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52,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Gord: 21,62g | Prot: 16,84g | Carbs: 139,32g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pão de Mel, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Beterrabas, Brigadeiro. mais...
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1444 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Caminhadas - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de visaco
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