Jornal de fcampins, 12 fev 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
124 kg Perdidos até agora: 4,1 kg.    Ainda faltam: 29 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1605 kcal Gord: 61,33g | Prot: 87,31g | Carbs: 169,94g.   Almoço: Carrefour Picos Camperos, Hacendado Pechuga de Pollo 0% Fiambre, Hacendado Salchichas de Pollo y Pavo, Bimbo Hot Dogs. Jantar: Gallina Blanca Sopinstant Sopa de Verduras , Hacendado Pechuga de Pollo 0% Fiambre, Recondo Chapata, Jamón Ibérico de Bellota, Pan Blanco. Lanches/Outros: Vitalinea Cremoso con Ralladura de Coco , Bicentury Snack de Chocolate con Leche y Trocitos de Avellana. mais...
3021 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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