Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Gord: 24,49g | Prot: 35,04g | Carbs: 105,16g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, REWE Birne Abate Fetel, Braeburn Äpfeln, Ja! Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Haferkleie, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Kaffee mit Milch. Almoço: Zitronensaft, La Finesse Paella. Lanches/Outros: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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