Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2547 kcal
|
Gord: 47,09g | Prot: 179,05g | Carbs: 353,27g.
Almoço: Зефир, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), De Cecco Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо. Jantar: Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Яблоко Садовое, Мандарины, Банан. Lanches/Outros: НЕВА Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Maxler Глютамин , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iveeskela
|