Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2014
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54,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Gord: 108,23g | Prot: 96,06g | Carbs: 222,57g.
Café da Manhã: Weintrauben, Ja! Körniger Frischkäse, Thürmann Doppelsemmel, REWE Bio Kochschinken, Banane. Almoço: Philadelphia Doppelrahmstufe, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Bio Kochschinken, Eierkuchen, Gutes Land Joghurt 1,5% Fett. Jantar: Ja! Bayrischer Leberkäse, REWE 4 Krusti Brötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst, Viva Vital Leichter Kräuter-Quark, Mischbrot, Aldi Tzatziki, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Olivers Fruchtige Kaubonbons. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Voleibol - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de therese_gerber
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