Jornal de alyssa.7, 12 fev 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
67,9 kg Perdidos até agora: 3,1 kg.    Ainda faltam: 7,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1710 kcal Gord: 54,70g | Prot: 77,37g | Carbs: 227,21g.   Café da Manhã: Cracotte Cereales Completes, Pâte à Tartiner. Almoço: Charal Steak Haché l'authentique, Bridélice Crème Fraîche Épaisse, Champignons, Carrefour Oignon, Golden Sun Riz Thaï Jasmin. Jantar: Alesto Noix de Cajou Grillées et Salées, Banane, Sucre, Envia Fromage Blanc 0%, Nautica Saumon Élevé en Norvège, Bridélice Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Fromage Râpé, Bio Village Spaghettis Complets, Carrefour Oignon. Lanches/Outros: Cracotte Cereales Completes, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Clémentines. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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