Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Gord: 49,84g | Prot: 70,46g | Carbs: 225,86g.
Café da Manhã: Sirop d'Erable, Quaker Flocons d'avoine (10g), Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Almoço: Myprotein Maltodextrine, Ondine Barre Diététique . Lanches/Outros: Beurre de Cacahuètes, Chips, Arôme Vanille, Quaker Flocons d'avoine (10g), Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Clément Faugier Crème de Marrons, Auchan Gruyère, Pâtes (Cuites), E.Leclerc Beignet Framboise. mais...
|
|
1855 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de musclesophie66
|