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Der 🎂 hat zugeschlagen 😂😂 Hoffentlich geht es schnell wieder runter.🔻
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87,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 88,38g | Prot: 53,97g | Carbs: 165,67g.
Café da Manhã: Birkengold Zartbitter Zuckerfrei, Aldi Gourmet Rohschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Stockmeyer Hähnchensalami. Jantar: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Salami, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola, Tomaten, Meister Stück Fleischwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrötchen. Lanches/Outros: Langnese Cremissimo Schokolade, Birkengold Zartbitter Zuckerfrei. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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