Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2014
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46,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Gord: 13,39g | Prot: 24,27g | Carbs: 136,57g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Harry Gerster, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Almoço: Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Kohlrabi, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Grüne Paprika, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Roggen Knäckebrot, Haribo Goldbären Mini, Bonbon, Kinder Schoko-Bons, Wasser, Tee, Harvin Sauerkirschen, Gutes Land Joghurt 1.5% Fett. mais...
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1517 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 20 minutos, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 2 horas e 55 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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