Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2233 kcal
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Gord: 71,53g | Prot: 77,73g | Carbs: 137,96g.
Café da Manhã: Ketchup, Humus, Masło, Jajecznica, Chleb Żytni. Almoço: Vital Fresh Surówka Colesław, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Pieczony Ziemniak. Jantar: Ślimak Makaron Rokpol z Kurczakiem i Szpinakiem. Lanches/Outros: Perła Perła Export, Wino Riesling, Nestlé Kitkat (40g). mais...
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2614 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 10 minutos, Jiu Jitsu - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miedzka
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