Jornal de IsabelLopez, 12 fev 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
104 kg Perdidos até agora: 14,1 kg.    Ainda faltam: 34 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1483 kcal Gord: 49,46g | Prot: 112,62g | Carbs: 143,96g.   Café da Manhã: Vive Soy Bebida de Soja, Café. Almoço: Trevijano Cous Cous Marroquí, Gadis Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Gallina Blanca Sopinstant Sopa de Verduras , Mercadona Jamón Bellota Ibérico, Pan de Centeno Tostado. Lanches/Outros: Pascual Leche Entera, Café, Hacendado Croquetas de Jamón, Hacendado Croquetas de Setas, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano. mais...
2533 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,0 kg por Semana

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