Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 58,99g | Prot: 127,16g | Carbs: 129,24g.
Café da Manhã: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яичный Желток, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологжанка Творог 5%. Almoço: Щебекинская Макароны Отварные, Лента Свинина Окорок Б/К, Лук, Морковь, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Макфа Пшеничная Мука. Jantar: Лук, Картофель Отварной, Магнит Гранат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, СРК Икра Судака, Судак. Lanches/Outros: Карат Сливочный Сыр Violette, Finn Crisp Хлебец Ржаной. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doktor_st
|