Jornal de Lisamae71, 12 fev 22

Slow and steady wins the race!
92,3 kg Perdidos até agora: 2,7 kg.    Ainda faltam: 7,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

897 kcal Gord: 38,65g | Prot: 34,81g | Carbs: 105,56g.   Café da Manhã: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Woolworths Frozen Mango, Bananas , Devondale Semi-Skim Milk. Jantar: Egg, Always Fresh Sundried Tomatoes, Broccoli , Zucchini. Lanches/Outros: Bulla Crunch Ice Cream, Pepsi Pepsi Max (Can). mais...
1813 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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Comentários 
Great loss :) 
12 fev 22 por membro: HungryPanda007
good result 🥰👌 
12 fev 22 por membro: trishjones
agree!  
13 fev 22 por membro: SoaringEagleOne

     
 

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