Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Gord: 37,01g | Prot: 77,13g | Carbs: 187,87g.
Café da Manhã: Молокія Сир Кисломолочний 5%, Банан, Мёд, Чай. Almoço: Соусе Терияки, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Jantar: Roshen Шоколад с Вафлей, Море Пива Кальмар Перуанский , Garage Пиво. Lanches/Outros: Fin Carre Молочний Шоколад З Горіхами, Грецкие Орехи, Яблоко, Чай, Lukas Печенье Зерновое, Яблоко, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хліб Пшенично-Житній Бездріжджовий, Авокадо, Салями, Сыр. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilona091
|