Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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82,8 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 38,76g | Prot: 52,14g | Carbs: 186,59g.
Café da Manhã: Creatina, Sal, Ovo Cozido. Almoço: Abacaxi, Beterraba Cozida, Ovo Frito, Molho de Pimenta Extra Forte, Arroz Branco (Cozido), Sal. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Sal, Yoki Cuscuz, Laranja Pêra. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Motociclistas - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigofmatheus
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