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Fasted 2 days this week and it has helped. Back to the weight I was 3 weeks ago.
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67,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 38,22g | Prot: 75,09g | Carbs: 191,05g.
Café da Manhã: Akni, Lipton Clear Green Tea Mint, Mojome Psyllium Husk, O Nutricia Hydrolysed Collagen Peptides, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Date, Nescafe Classic. Almoço: Woolworths Long Life Cream, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Penne. Jantar: Woolworths Shortbread Biscuits , Nescafe Classic, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Akni. Lanches/Outros: Woolworths Royal Apricots, Almonds. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de QanitahA
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